Endlich… es ist Frühling!! Habt Ihr über die Wintermonate auch ordentlich geschnökert ( = nicht „geschmökert“ – kennt man das  Wort auch außerhalb Norddeutschlands?),  geschlemmt, genossen und faul auf dem Sofa rum gelümmelt? Und vielleicht ja dabei auch ein bisschen gelitten, weil man doch wieder mehr gegessen, gesessen und zwischendurch weniger Spaziergänge gemacht hat als „eigentlich“ geplant?

Wenn die ersten warmen Sonnenstrahlen wie heute dann endlich kommen und man wieder voller Energie und Vorfreude auf den Sommer ist, sind auch prompt die guten Vorsätze da: “Ab sofort will ich mich wieder mehr bewegen und… überhaupt: gesünder leben!”

- Mehr Sport!!
- Jetzt aber wirklich mit dem Rauchen aufhören
- bewusster essen
- nicht mehr so viel Fernsehen, mehr Bewegung im Alltag

Es soll ja Leute geben, die schaffen es wirklich, gefasste Vorsätze aber so was von konsequent umzusetzen…doch die meisten stellen wohl eher nach 2-4 Wochen fest:“ Ich hab’s schon wieder nicht geschafft. Voll die Lusche!!“

Uff… das frustriert. Und liegt oft daran, dass wir unsere Erwartungen an uns selbst a) nicht konkret genug formulieren und b) mal wieder viiiiiiel zu hoch stecken!!!

Deshalb haben wir uns überlegt, wie man sich gegenseitig dabei unterstützen könnte, etwas mehr Fitness und Gesundheit in’s Alltagsleben zu bringen. Wir wollen hier auf dem Keksblog gemeinsam Ideen sammeln, wie man – jeder auf seine Weise – etwas mehr Gesundheit, Bewegung und leckeres Essen kombinieren kann mit Lebensfreude und Alltagstauglichkeit – ohne Stress, Frust und Verzicht!

Wir lesen all eure Kommentare sowohl auf Facebook als auch auf dem Blog sehr aufmerksam und haben das Gefühl, dass sich unser Keksblog immer mehr zu einer regelrechten „Community“ entwickelt. Deshalb heute unsere Bitte:

Gebt uns und den anderen Keksbloglesern eure Erfahrungen weiter! Die meisten von uns sind eingebunden in Job, Familie und jede Menge andere Verpflichtungen, also erbitten wir Ratschläge „von der Front“: Wie schafft Ihr es, Eure Ideen für ein gesünderes Leben besser in den Alltag einzubinden, ohne dabei die Genussfreude zu kurz kommen zu lassen? Welche Empfehlungen habt Ihr für entspannte Trainingseinheiten, leicht & lecker kochen etc…

Vielleicht hat jemand von euch schon eine Erfolgsgeschichte zu vermelden, die anderen Mut macht?

Lasst uns teilhaben an euren  Ideen für mehr Gesundheit, Bewegung, Leichtigkeit und Genuss im Leben.

All eure Tipps wandern bis zum 30.04.2013 in einen Lostopf und den Gewinnern winken gleich zwei tolle Bücher, die enorm motivieren: ein Kochbuch der besonderen Art: „Cool Cooking“ ist absolut familientauglich, macht richtig Spaß , funktioniert auch und gerade mit Kindern jeden Alters. Das zweite Buch “Family Training” zeigt euch, wie die gesamte Familie auf Trab kommt. Insgesamt gibt es 30 Buchpakete zu gewinnen und trotz allen Kaloriensparens sind und bleiben wir eine Keksfabrik, in der auch der Genuss nicht zu kurz kommen darf und deshalb gibt es natürlich auch was Knuspriges dazu, aber nur eine Tüte, meine Lieben!

Und wer unseren Adventskalender verfolgt hat, den wird  es nicht überraschen, dass wir auch hier nicht einfach „irgendeinen Fitnesskoch“ ausgewählt haben: Wir kennen den Autor Frank Bauer persönlich und wissen: Der weiß, wovon er redet, der ist ein authentischer Verfechter leichter, genussreicher Küche, die Spaß macht und nicht viel Zeit braucht.

Und etwas frischen Wind in das ganze Thema zu bringen, möchten wir den Anfang machen mit einer durchaus ernstgemeinten „anderen“ Auflistung von guten Vorsätzen:

- Rauskriegen, wie man Falk-Stadtpläne schlau wieder zurückfaltet

- Nur Schuhe kaufen, die WIRKLICH passen

- Nicht mein Scheitern, sondern alle meine Erfolge (auch die Kleinen!!) mal auflisten

- Mich NICHT als Versager fühlen

Wir freuen uns auf all‘ eure Kommentare!!

Unsere Gewinnspielregeln wie immer hier.